TIO LÅTAR SOM FÅR DIG PRESTERA PÅ GYMMET
1. AC/DC - "Back In Black" - Lägg på riktigt tungt motstånd på träningscykeln och ge dig ut på en riktigt tung klättring uppför.
2. Iron Maiden - "Can I Play With Madness" - En fartfylld låt som får dig öka tempot när du står och trampar på Cross Training maskinen.
3. Finger Eleven - "Paralyzer" - En perfekt låt att träna bröst med skivstång. Låten har en refräng som lämpar sig för singellyft, lugnare versar där du kan pulsa med låga lyft, samt även ett par ställen som är lämpliga som vila.
4. Leona Lewis - "Bleeding Love (remix)" - En perfekt uppvärmningslåt med skivstång. Du gör roddövningar, benböj, bicep curls med mera.
5. Pink - "So What" - Pink gör grymma träningslåtar. Speciellt lämpar de sig för spinning. "So What" är inget undantag. Du börjar i någorlunda lungt tempo, sen kommer refrängen och du får tokösa!
6. Cascada - "Everytime We Touch (remix)" - En energifylld låt med fast rythm som ger stabilt tempo på löpbandet.
7. Bon Jovi - "We Got It Going On" - En perfekt låt att köra bicep curls med skivstång. Lägg gärna på lite extra. Hua vad det känns mot slutet av låten. Du får dock en liten vila i mitten.
8. E-Type - "Eurofighter" - Säga vad man vill om E-Type. Hans musik lämpar sig mycket väl för träning. Denna låt funkar exempelvis utmärkt att köra rodd, marklyft och lyft med skivstång till.
9. Alice Cooper - "Poison" - En riktig rockklassiker som får dig att lysa upp och prestera oavsett vad du tränar, förutsatt att du gillar rock. Finns även i en dansremixad coverversion. Den väcker dock avsky för mig som gillar originalet, men annars är den väldigt träningsvänlig.
10. Gyllenetider - "Sommartider" - Tänk dig att du står på löpbandet. Du har sprungit 4 kilometer, har bestämt dig för att springa 5, men det känns kämpigt och du funderar på att ge upp. Då kommer "Sommartider" med dess taktfasta trumkomp och glada melodi och du bara bärs fram den sista kilometern.
// Rickard Bransell
